.:: چگونه استرس بر سلامت شما تاثیر می گذارد

 

نام اصلی فایل:Mind/body health: Stress (لینک زبان اصلی مقاله)

مترجم: محمد جانبلاغی

استرس: چیزی است که ما همه آن را احساس کرده ایم. گاهی اوقات استرس می تواند به عنوان یک نیروی مثبت، انگیزه شما را  برای به انجام رساندن فعالیت ها مهم بکار گیرد.

 اما در اغلب موارد – مانند وقتی که شما در ترافیک گیر کرده ایدمی تواند یک نیروی منفی باشد. اگر شما تجربه استرس طی یک دوره طولانی از زمان را داشته باشید، آن می تواند تبدیل به استرس مزمن  شود– مگر اینکه شما اقدام کنید به درمان آن.


استرس به عنوان یک واکنش طبیعی
ادامه مطلب “چگونه استرس بر سلامت شما تاثیر می گذارد”