.:: سه روش برای نفوذ در قلب همسرتان

در این مقاله قصد داریم سه روش برای تغذیه قلب را برای داشتن یک زندگی عاشقانه بیان کنیم.

با مطالعه علم تغذیه چیزهایی درباره ی گروه های اصلی غذایی مانند سبزیجات،دانه ها،پروتئین ها،حبوبات و … و اهمیت مصرف روزانه ی آنها یاد می گیرند.

تغذیه ی عاطفی نیز تقریبا همین گونه است، رژیم تغذیه ی عشق قلب همسر یا نامزدتان شما را از رسیدن مواد غذایی عاطفی قلب همسرتان مطمئن می کند.

این گروه ها کدام اند؟ ادامه مطلب “سه روش برای نفوذ در قلب همسرتان”



  .:: نظریه انتخاب | دو تیپ شخصیتی

ویلیام گلاسر در نظریه انتخاب از دو تیپ شخصیتی نام می برد که ازدواج با این دو تیپ برای هیچکس مناسب نیست!

نکته این که این دو تیپ شخصیتی، صفاتی دارند که در بسیاریاز ما وجود دارد و در چهارچوب اختلالات روانشناختی نیستند : ادامه مطلب “نظریه انتخاب | دو تیپ شخصیتی”



  .:: نقشه عشق خود را گسترش دهید

زوج های هوشمند و عاطفی با دنیای یکدیگر آشنا هستند.

این اگاهی دقیق از دنیا نقشه عشق نامیده می شود. این اصطلاح به آن بخش از مغز شما که اطلاعات مربوط به شریک زندگی را در آن ذخیره کرده ­اید مربوط است.

به بیان دیگر این زوج ها گستره ی وسیعی از فضای شناختی خود را به مسائل زناشویی خود اختصاص می دهند. و اطلاعات خود را تازه و روزآمد می کنند. خانم وقتی از شوهرش می خواهد که سالاد را او تهیه کند به این نکته توجه دارد که سس مورد علاقه شوهرش را بخواهد. اگر خانم تا دیر وقت کار می کند، شوهرش تلویزیون را روی برنامه مورد علاقه او تنظیم می کند چون می داند همسرش کدام برنامه را دوست دارد. ادامه مطلب “نقشه عشق خود را گسترش دهید”



  .:: پروتکل شش جلسه ای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (افکار اضطرابی، غم و خشم)

تمرین های ذهن آگاهی برای منزل بعد از تمام جلسات اجباری است.

جلسه اول :

۱) توضیح مختصر درمانجو در مورد مشکل ( ۱۰ دقیقه ).

۲)سنجش اولیه ارزش ها ( ۵ دقیقه)

اگر من یک چوب جادویی داشتم، چه آرزویی داشتی در راستای کمک به رفع مشکلت براورده کنم؟ ادامه مطلب “پروتکل شش جلسه ای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (افکار اضطرابی، غم و خشم)”



  .:: با این افراد ازدواج نکنید!

افرادی که نمی توانند در مقابل آزار خانواده از همسر خود حمایت کنند

در ازدواج، ما نه تنها با همسر خود ازدواج می کنیم، بلکه به طور استعاری با خانواده او نیز ازدواج می کنیم. خانواده همسر می تواند نقش مثبت یا منفی در ازدواج ایفا کند.

برخی از خانواده ها به طور خیلی جدی در زندگی مداخله می کنند و تأثیر منفی قابل ملاحظه ای می گذارند. تأثیر خانواده همسر بستگی به نحوه برخورد همسر دارد.

چنانچه همسری رفتار غیرمحبت آمیز و مخرب خانواده خود را تحمل نکند و در برابر آنها ایستادگی کند، خطر زیادی رابطه همسران را تهدید نمی کند، اما اگر همسر نتواند رفتار مخرب و آزار دهنده خویشاوندان خود را کنترل کند، روابط همسران رو به وخامت می گذارد. ادامه مطلب “با این افراد ازدواج نکنید!”



  .:: تفسیر نقاشی کودک

نقاشی هر کودک بیان‌گر احساسات درونی اوست.

برای تحلیل و قضاوت یک اثر باید به صورت مستمر و پی‌درپی نقاشی‌های کودک را زیر نظر داشت تا به جنبه‌های درونی کودکان پی برد.

در نقاشی کودکان هر شکل، نماد یا رنگ بیان‌گر یک شخص، یک احساس یا یک ویژگی روحی خاص می‌باشد. حتی نقطه‌ی شروع نقاشی برای روان‌شناسان کودک مهم است؛ مثلاً کودک، نقاشی را از مرکز، پایین، بالا و یا کدام گوشه شروع ‌کند. ادامه مطلب “تفسیر نقاشی کودک”



  .:: از آشنایی تا ازدواج

آشنایی

آشنایی، فرایند تبادل اطلاعات و عواطف بین دو نفر از جنس مقابل به منظور تصمیم گیری برای ازدواج است.

به طور سنتی در جامعه ما آشنایی از طریق خاستگاری انجام می شود که شکل آن در نقاط مختلف ایران متفاوت است.

جذابیت

معمولا اولین عنصر محرک برای آشنایی با یک نفر، جذابیت اوست. جذابیت در آغاز و گسترش آشنایی زن و مرد تاثیر بسزایی دارد.

در مطالعات انجام شده این نتیجه به دست آمده است که جذابیت ظاهری بیشترین تاثیر غیرمنطقی را بر اکثریت افراد دارد و یکی از مهمترین شاخصه هایی است که در تعداد افراد خواستار ازدواج با فرد تاثیر دارد. ادامه مطلب “از آشنایی تا ازدواج”



  .:: فوبی چیست؟

فوبی چیست؟

فوبی ترسی است دائمی از بعضی اشیاء یا موقعیت ها که هیچ خطر واقعی برای شخص نداشته و بی تناسب اغراق آمیز شده است. فوبی از واژه یونانی فوبوس (نام خدای ترس یونان) گرفته شده است که با نقاب به صورت و زره ای بر تن برای ترساندن دشمنان در صحنه ظاهر می شده است.

فوبی ممکن است نه فقط به یک ترس مخصوص نسبت به بعضی اشیاء یا موقعیت ها دلالت کند، بلکه ممکن است به یک الگوی کلی ترس و رفتار اجتنابی دلالت داشته باشد. ادامه مطلب “فوبی چیست؟”



  .:: ده اصل بنیادین تئوری انتخاب

ده اصل بنیادین تئوری انتخاب

تنها فردی که می توانیم رفتارش را کنترل کنیم خودمان هسیم.

برای آن که کنترل زندگی خود ر ا در اختیار بگیریم به طور دائم باید تصمیم بگیریم که آزادی تا چه اندازه برای ما اهمیت دارد.

تمام آن چه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است. ادامه مطلب “ده اصل بنیادین تئوری انتخاب”