.:: شناخت اختلال شخصیت افسرده

شناخت اختلال شخصیت افسرده

اختلال شخصیت افسرده  ( Depressive Personality Disorde )

ویژگی ها و تشخیص شخصیت افسرده:

• تمام رفتارهای او با غم و اندوه همراه است.

• بینشی که به خود و توانایی هایش دارد آکنده از حس بی کفایتی، بی ارزشی و حرمت نفس پایین می باشد.

• دیدگاهی انتقادی، سرزنش آمیز نسبت به خود دارد. ادامه مطلب “شناخت اختلال شخصیت افسرده”



  .:: ده قرار مهم برای زندگی مشترک

ده قرار مهم برای زندگی مشترک

به ده قرار مهم برای زندگی مشترک خوش آمدید!

خوشحایم که زمانی را اختصاص داده اید تا یکدیگر را بهتر بشناسید.چه نامزد کرده باشید یا به صورت جدی به فکر ازدواج باشید،فرصت دارید که رابطه تان را با همسر آینده تان روشن تر ببینید،به یکدیکر توجه داشته باشید و یکدیگر را تصدیق کنید.

این قرارها به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که برای ازدواج کاملا آماده اید یا نه؟

قرار اول

ادامه مطلب “ده قرار مهم برای زندگی مشترک”



  .:: تئوری انتخاب ویلیام گلاسر

موضوع امروز ماشین رفتار

تعریف گلاسر از رفتار در حدی با تعریف عمومی متعارف از رفتار فاصله دارد که گلاسر ترجیح می‌دهد برای ایجاد تمایز با معنای متعارف، آن را «Total Behavior» یا رفتار کلی بنامد. او برای اینکه تصویری را که از «رفتار» در ذهن دارد، شفاف‌تر کند از استعاره‌ای به نام «ماشین رفتار» استفاده می‌کند.

ادامه مطلب “تئوری انتخاب ویلیام گلاسر”



  .:: روانشناسی اضطراب

این مقاله من محمد جانبلاغی در مورد اضطراب کاملاً تخصصی است.

اضطراب

اضطراب به منزله بخشی از زندگی انسان هاست که حد متعادلی از آن در همه افراد وجود دارد و پاسخی سازش یافته برای محرّک های درونی و بیرونی تلقی می شود؛ به گونه ای که اگر نباشد، زندگی عادی انسان را مختل می سازد. به گفته استیفن« اگر اضطراب نبود، همه ما پشت میزهایمان به خواب می رفتیم»

اضطراب در پاره ای از مواقع سازندگی و خلاقیت در فرد پدید می آورد، امکان تجسم موقعیت ها و سلطه بر آن ها را فراهم می سازد و فرد را برای مواجه شدن با مسئولیت های مهمی مانند آماده شدن برای امتحان یا پذیرفتن وظیفه اجتماعی برمی انگیزد. برای مثال اضطراب انسان را وادار می کند تا به موقع از خواب بیدار شود و سر کارش حاضر باشد، ادامه مطلب “روانشناسی اضطراب”



  .:: وقتی زندگی خوب پیش نمی‌رود …

حقیقت این است که خوشبختی، نداشتن مشکل نیست، توانایی کنار آمدن با آنهاست. اگر ذهن شما مسئله‌ای برای متمرکز شدن روی آن نداشت، می‌دانید چقدر سرگردان می‌شد؟ همیشه نگاهتان به چیزهایی باشد که دارید نه چیزهایی که از دست داده‌اید. چون چیزهایی که زندگی از شما می‌گیرد مهم نیستند، آنچه اهمیت دارد این است که با چیزهایی که برایتان باقی مانده است چه می‌کنید. ادامه مطلب “وقتی زندگی خوب پیش نمی‌رود …”



  .:: شاید واقعا سردشان است…

می‌گویند همه‌اش تقصیر زندگی ماشینی است! اینکه انسان نسبت به همنوع خودش بی‌رحم شده و فقط به فکر خودش است را خیلی‌ها به گردن ماشین و روبات و کامپیوتر و اینترنت و فناوری قرن بیست و یک می‌اندازند.

اما وقتی خوب نگاه کنیم می‌بینیم این حرف آن‌قدرها هم درست نیست. چون که در یک هوای سرد زمستانی، وقتی پیرمردی بازنشسته در صف اتوبوس منتظر نشسته تا به منزل برسد، خیلی‌ها که هیچ چیزی از کامپیوتر و اینترنت سرشان نمی‌شود و از مال دنیا فقط یک ماشین معمولی دارند با وجودی که مسیر را خالی و بدون مسافر طی می‌کنند باز هم دلشان نمی‌آید این پیرمرد یا کودک یا خانواده را به مقصد برسانند. ادامه مطلب “شاید واقعا سردشان است…”



  .:: هیچ سیبی مزه پرتقال نمی دهد

دختربچه کوچکی سیبی را به چهار قسمت برید و یک قسمت آن را در دهان خود گذاشت و جوید.
بعد با تعجب از مادرش پرسید چرا این سیب مزه پرتقال نمی‌دهد؟ بعد تکه‌ای دیگر برداشت و مقابل خود گرفت و صد بار با صدای بلند گفت: “تو یک پرتقال هستی؟”
اما باز هم مزه سیب را در دهانش حس کرد و با اعتراض به مادرش گفت: “چرا این سیب مزه پرتقال نمی‌دهد؟
نکند به جای صد بار باید ده میلیون بار به او بگویم تو پرتقال هستی؟” و بعد تکه سوم رامقابل خود گرفت و ده میلیون بار با صدای بلند گفت: “تو پرتقالی بیش نیستی؟”
سال‌های زیادی گذشت تا ده میلیون بار شمارش به اتمام رسید. ادامه مطلب “هیچ سیبی مزه پرتقال نمی دهد”



  .:: آسمان امید را سقفی نیست…

زمانی که بچه بودیم دنیا برایمان رنگ و بوی دیگری داشت. امیدها و آرزوهایمان مانند آسمان وسیع بودند و هیچ سقفی نداشتند. دستیابی به هر آرزویی کاملاً امکان‌پذیر به نظر می‌آمد.

اما همین که بزرگ‌تر شدیم و طعم واقعیت را ذره ذره چشیدیم سقفی بر آسمان رؤیاها و امیدواری‌هایمان زده شد. سقفی که هر روز ارتفاعش کمتر می‌شد و اجازه نمی‌داد نور امید و خوشبینی زندگی‌مان را روشن و درخشان کند… ادامه مطلب “آسمان امید را سقفی نیست…”



  .:: سایت جدید مکتب زندگی راه اندازی شد

ما واقعا هیجان‌زده‌ایم… روزها را لحظه‌ شماری می‌کردیم تا به این روز برسیم که به شما بگوییم: “به وب‌سایت جدید مکتب زندگی خوش آمدید!” ما واقعا هیجان‌زده‌ایم و از خوشحالی در پوست خود نمی‌گنجیم که سرانجام این روز هیجان‌انگیز فرا رسید. امیدواریم بتوانیم شوق و ذوق خومان را از طریق این کلمات به شما هم منتقل کنیم… و همۀ این تغییرات شگفت‌انگیز و هیجان‌آور به‌خاطر شماست!

حدود ۵ سال از زمانی که اولین بار وبلاگ مکتب زندگی  راه‌اندازی شد، سپری شده است و نیاز بود که با استفاده از جدیدترین تکنولوژی‌های روز در زمینۀ میزبانی، راه‌اندازی و طراحی وب‌سایت،  وب‌سایت جدیدی طرح‌ریزی شود. ادامه مطلب “سایت جدید مکتب زندگی راه اندازی شد”