.:: ناامیدی خلاق

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد: درماندگی خلاق

ناامیدی خلاق یا درماندگی خلاق یکی از مفاهیم درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) است و جزو اولین گام‌های درمانی است.

این مفهوم که خود خلاقانه در واقع مراجع را قانع می‌کند تا به یک تغییر در رویه زندگی خود بیندیشد و او را متوجه می‌کند که آنچه تاکنون برای حل مشکلات خود انجام داده کارایی لازم را نداشته و اکنون زمان آن رسیده که راه‌حل‌های جدید را امتحان کند. ادامه مطلب “ناامیدی خلاق”



  .:: عشق و مسائل جنسی

عشق و سکس

وقتی چنین سراسیمه در پی یافتن فنونی برای رھایی ھستیم،یعنی راه رسیدن به رھایی را ھرچه بیشتر گم کرده ایم. این عادت دیرین و طعنه آمیز ما انسانھاست که وقتی راھمان را گم میکنیم ،تندتر میرویم. ادامه مطلب “عشق و مسائل جنسی”



  .:: تحلیل ارتباط متقابل

با استفاده از روش تحلیل رفتار متقابل می توان روشن کرد که در لایه های زیرین ارتباطات جاری بین انسان ها به واقع چه چیزی در حال رخ دادن است.

اریک برن می گوید رفتارها، افکار، احساسات و عواطف مختلف انسان از بخش های مختلف شخصیت وی سرچشمه می گیرد. وی اجزای شخصیت انسان را به سه بخش تقسیم می کند: ادامه مطلب “تحلیل ارتباط متقابل”





  .:: حافظه محور یا خلاقیت محور؟

مقایسه ای میان شیوه آموزشی «حافظه محور» و «خلاقیت محور» در کودکان پیش دبستانی و دبستانی

حفظ کردن و به خاطر سپردن و یادآوری مجدد آموخته ها یکی از مهارت های دانش آموزان است تا حدی که آن را معیاری برای سنجش میزان معلومات و بهره هوشی دانش آموز می دانند؛ به طوری که به هر میزان حجم آموخته ها یا بهتر بگوییم محفوظات بالاتر و سرعت یادآوری آنها کمتر باشد، دانش آموز از معلومات بیشتر و بهره هوشی بالاتری برخوردار است. ادامه مطلب “حافظه محور یا خلاقیت محور؟”



  .:: این شش مشکل رفتاری را جدی بگیرید

چرا والدین نبایستی این ۶ مشکل رفتاری را نادیده بگیرند

همه همیشه می گویند “خیلی بزرگش نکن، بی خیال”. این استراتژی گاهی جواب می دهد، اما همیشه نه.

نادیده گرفتن بدرفتاری های جزئی، از تدابیر درستِ فرزندپروری است. این امر به کوچولوی شما نشان می دهد که مسخره بازی های او توجه شما را جلب نمی کند.به این معنی که کودک شما با احتمال کمتری کارش را در آینده تکرار می کند. ادامه مطلب “این شش مشکل رفتاری را جدی بگیرید”



  .:: والدین فوق العاده

چگونه والدین فوق العاده ای باشیم؟

بزرگ کردن بچه ها یک پارادوکس است. هم باید سنت ها را به بچه ها منتقل کرد و هم اجازه داد که نوآور باشند. مغز بچه ها در دوران رشد تغییر می کند و هر دوره ای نیاز به مراقبت خاص خودش دارد. ادامه مطلب “والدین فوق العاده”



  .:: باور های غلط زندگی زناشویی

باورهای غلطی که به رابطه عاشقانه شما آسیب می زنند

همه ما فرضیاتی از روابط مختلف مان داریم که تاثیر زیادی روی کنش ها و واکنش هایمان میگذارند. فرقی هم نمیکند رابطه خانوادگی باشد یا اداری، دوستانه باشد یا عاشقانه.

این باورها ممکن ریشه خارجی داشته باشند؛ مثل خانواده، دوستان و رسانه ها. یا حاصل برداشت ما از تجارب زیستی یا مشاهدات مان در طول زندگی باشند. ادامه مطلب “باور های غلط زندگی زناشویی”