.:: شانس یا انتخاب خودما

حکیم سهروردی معتقد بود که تمام دستاوردهای هر انسان محصول نوع نگرش، منش و کنش اوست و به شانس و اقبال، پیشانی بلند و بخت بد یا خوب ربطی ندارد.

این گفته همواره به صورت نهان و آشکار توسط دیگران به خصوص اطرافیان حکیم رد و بدل می‌شد. چرا که آنها معتقد بودند قسمت، شانس و اقبال در زندگی انسان اثرات سرنوشت سازی دارد و به اصطلاح: ادامه مطلب “شانس یا انتخاب خودما”



  .:: سکوت

سکوت را امتیاز تلقی نکنید

برخی افراد در جلسات آشنایی پیش از ازدواج سکوت می کنند و لب به سخن نمی گشایند. این امر نشانه مثبتی نیست زیرا اگر سکوت کردن ویژگی شخصیتی یک فرد باشد یا حتی برای وی ارزش محسوب شود، جلسات آشنایی قبل از ازدواج جای سکوت نیست.

افراد ممکن است به دلایل زیادی سکوت کنند از جمله پنهان کاری، لو ندادن خود، اجبار خانواده برای ازدواج علارغم تمایل قلبی، ترس از دست دادن طرف مقابل، بدبینی، کم هوشی، شرم و خجالت. ادامه مطلب “سکوت”



  .:: شکست عشقی

همه ما وقتی رابطه‌ای را آغاز می کنیم تمایل داریم سرانجام خوبی داشته باشد، حال اگر یک رابطه عاشقانه به آن هدفی که به خاطرش آغاز شده بود نرسد، فرد دچار شکست عشقی گردیده است و این شکست غالباً اندوهبار است و فراموش کردن آن بسی دشوار.

عشق ناکام، تجربه اندوه‌آور یکی از غم‌انگیزترین حادثه‌ها است، به ویژه وقتی شخص دوره‌ای طولانی از زندگی‌اش را صرف این رابطه کرده باشد. آسیبی که به واسطه این ناکامی بوجود می‌آید در برخی افراد به حدی است که سبب هراس آنان از روابط بعدی و اجتناب از این گونه روابط می‌شود.

حال اگر این اتفاق ناگوار پیش آمد چه می‌توان کرد؟ علائم‌اش چیست؟ آیا چنین فردی باید تا آخر عمر در حسرت عشق بسوزد؟ ادامه مطلب “شکست عشقی”



  .:: درمان مبتنی بر شفقت

درمان مبتنی بر شفقت چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

شرم و سرزنش کردن خود مشکلاتی هستند که اغلب در تمام مشکلات و اختلال‌های روانی می‌توان آنها را مشاهده کرد. درمان مبتنی بر شفقت برای کسانی طراحی شده است که مشکلات سلامت روان آنها با سرزنش کردن و تحقیر کردن خویش ارتباط دارد.

ما انسان‌ها مغزهای حیله‌گری داریم، که البته قابلیت‌های خارق‌العاده‌ای محسوب می‌شوند. اما این حیله‌ها هزینه‌های هیجانی بالایی دارد. اجازه بدهید تا برایتان توضیح بدهم.  ادامه مطلب “درمان مبتنی بر شفقت”



  .:: خود واقعی و خود آرمانی

هر انسانی آرمان ها و آرزوهایی دارد  که در صدد دستیابی به آنهاست. به عبارت دیگر ، هر انسانی دارای “خودآرمانی” است که سعی دارد خود را شبیه آن سازد و به آن برساند.

خودآرمانی به ما انگیزه تلاش می دهد و اهداف ما را تنظیم می کند، اما گاهی اوقات این خود آرمانی غیر قابل دسترسی است، زیرا دسترسی به آن فراتر از توانایی یک انسان معمولی است. ادامه مطلب “خود واقعی و خود آرمانی”



  .:: چرا از تغییر می ترسیم؟

چرا از تغییر می ترسیم؟

تغییر و تحول، فرآیند اجتناب ناپذیر زندگی است. مواجهه با چالش های تازه، دست یابی به موقعیت ها و اطلاعات تازه و دیدار با افراد جدید ما را در معرض تغییر و سازگاری قرار می دهد.

فکر ایجاد تغییر در زندگی شخصی، ممکن است بسیار استرس آور باشد، ازدواج، تغییر شغل، تغییر رشته، تغییر مکان، سفر و بسیاری موقعیت های دیگر، در زندگی تغییر ایجاد می کنند، برخی تغییرات کوچک و برخی بزرگ اند، اما در هر صورت، برای ما استرس تولید می کنند. ادامه مطلب “چرا از تغییر می ترسیم؟”



  .:: اعتیاد عاطفی

عاشق واقعی، معشوق را همان‌طور که هست می‌پذیرد

زن و شوهر دو زوج مکمل‌اند. اینان سنت نبی اکرم را به جای آورده‌اند و با ازدواج می‌روند که حیات دمنده‌ای را رقم بزنند که نه تنها سعادت و شکوهمندی بزرگی برای خود فراهم سازند… ادامه مطلب “اعتیاد عاطفی”